Journal de Bord 1

Publié le 14 Mars 2016

Bonjour à tous, voici mon premier Journal de Bord.

Depuis que j'ai commencé ce blog en décembre dernier, certaines choses ont changées et d'autres pas.

Tout d'abord, mon poids. Celui-ci n'a pas changé ou presque : j'ai perdu 1 kilo.

Ce qui a changé, c'est mon état d'esprit. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau. Je sais que j'ai 30 bons kilo en trop mais j'ai l'impression de moins les porter comme un fardeau.

Par exemple, j'ai été à la piscine avec des camarades de classe (2 fois). Et si si, il y avait des garçons ! C'est peut-être peu pour certaines mais montrer mon corps déformé par les kilos et les vergetures (hum..glamour) et sans être gênée ce n'est pas rien. J'étais à l'aise pour la première fois depuis des années.

 

Journal de Bord 1

En ce moment, les choses qui vont bien me font oublier celles qui le sont moins.

Exemples de choses qui vont bien : → ma vie sociale est parfaite (selon moi) ! Je m'entends bien avec mes amis (fille ou garçon), je sors régulièrement avec eux, aucun problème de crêpage de chignon.

                                                                → ma "vie" scolaire se passe bien : j'ai validé mon dernier semestre et j'ai été accepté dans l'école que je voulais pour l'année prochaine.

Exemples de choses qui vont moins bien : → je n'ai pas perdu de poids. J'ai seulement perdu 1 kilo et je me stabilise à ce poids.

                                                                           → ma vie amoureuse est quasi "inexistante".

Je ne fais pas beaucoup d’effort sur mon alimentation bien que je mange plus de légumes qu'avant. Voici quelques exemple de repas/gouter :

Journal de Bord 1

Je ne fais pas non plus de sport. J'ai très envie de faire de la musculation pour me muscler la sangle abdominale. Mais la motivation n'est franchement pas là. Je vais tenter de faire quelques exercices et je vous tiendrez au courant de l'évolution dans mon prochain journal de bord.

Journal de Bord 1

Jusqu'à mon prochain journal de bord :

                  → il faut que j'ai repris un peu de musculation

                  → que je mange toujours autant de fruits et légumes tout en réduisant le sucre et le gras "industriel"

                  → que j'essaye de me motiver et de conserver cette motivation !

 

Dites moi ce que vous pensez de mon Journal de Bord numéro 1.

Portez vous bien et à bientôt !

 

Rédigé par Mio F

Publié dans #journal de bord

Commenter cet article

debygala 12/06/2016 20:40

coucou mio F. ,
j'aime beaucoup les journaux de bord , j'ai hâte de lire les prochains articles .
la bisette
(enjoydeby.overblog )

Mio F 13/06/2016 19:45

Coucou :)
Merci beaucoup :) J'ai aussi hâte de les écrire ;)
Bises

debygala 12/06/2016 18:51

coucou mio F . , j'aime beaucoup les journal de bord :) , j'ai hâte de lire tes prochains journaux .
la bisette :)
(enjodeby.overblog )

Mio F 13/06/2016 19:45

Coucou :) Merci beaucoup :) J'ai aussi hâte de les écrire ;)
Bises

Betterfight 10/05/2016 22:33

J'aime beaucoup le concept de cet article !

Mio F 13/05/2016 16:00

Merci bcp :) Je travail sur le deuxième journal de bord ;)

cristal cos 14/04/2016 14:36

Il est super cet article je me suis abonné à +

Mio F 14/04/2016 20:24

Merci bcp :)

cristal cos 14/04/2016 14:36

Il est super cet article je me suis abonné à +

Mio F 14/04/2016 20:24

Merci bcp :)